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孕妇久坐会怎么样

2019-11-26 18:12:36来源:遛天津编辑:小梦
摘要:  孕妇可是特殊人群,必须要好好;,因此,在各方面都需要做好措施。对此,小编建议,孕妇不要坐太久,因为久坐会给身体带来众多的危害,最终不仅容易给自己的身体造成
  孕妇可是特殊人群,必须要好好;,因此,在各方面都需要做好措施。对此,小编建议,孕妇不要坐太久,因为久坐会给身体带来众多的危害,最终不仅容易给自己的身体造成不适,同时也会影响宝宝健康。所以说,准妈妈们,请来看看。
孕妇久坐

  孕妇久坐有哪些危害

  1、腹痛

  久坐的话,很容易减缓血液循环的速度,造成血液回流受阻,进而出现瘀血过多的问题,最终造成腹部、腰部酸痛等症状。

  2、影响胎儿生长

  孕妇一直坐着的话,很容易造成盆腔充血,腹部受到挤压也就会造成缺氧的情况,甚至导致流产。一些患有高血压、糖尿病的孕妇,更容易造成胎儿缺氧。

  3、消化不良

  坐着的时间过长的话,会导致食物聚集于肠胃,从而导致肠胃的蠕动速度变慢,消化液的分泌量也会减少,从而致使肠胃的消化负担加重,最终诱发食欲不振,而且还可能加重便秘、消化不良问题。

  这些问题的出现,会影响孕妇摄取营养,孕妇营养摄入少的话,不仅自身容易出毛病,也会影响胎儿的营养摄取,进而影响发育。

  4、引发腰椎疾病

  月份越大胎儿也会越来越大,对于孕妇来说,压迫也会越来越强,从而增加孕妇的腰部、腹部、脊椎、尾椎骨的压力,一直坐着不活动身体的话,腰腹部和脊椎的压力将增加,最终很容易遭横腰椎间盘突出症。

  所以说,孕妇们办公室内工作的时候,别一直坐着,要多起身活动一下,起身走一走,让身体放松,还能促进血液循环,让胎儿更好地摄取营养。此外,回到家中之后躺着休息的时候,可以将脚部垫高,从而让足部静脉回流保持顺畅,从而加速血液循环。

  孕妇日常如何保健

  1、摄取营养

  怀孕了以后,一个人吃要满足两个人的营养,所以说,孕妇要记得多摄取营养。其中,蔬菜、鱼类等食物要多吃,这对自身健康和胎儿生长都是有益处的。

  2、不要化妆

  市面上的化妆品活或多或少都含有化学成分,这些成分一旦渗透进入皮肤里面,再通过血液循环流动,就很有可能会流向胎儿,影响胎儿的健康。所以说,孕期不要化妆,非要化妆的话,还是选择一些孕妇专用的化妆品比较好。

  3、选择合适的沐浴用品

  孕妇也是要洗澡的,但是使用沐浴露的时候,要思考一些,一些容易刺激皮肤的就不要用了。因为怀孕了以后,皮肤会变得更加娇嫩,更容易受到刺激,进而损伤肌肤。因此,洗澡的时候,孕妇还是不要用沐浴露了,简单地用清水冲洗就可以了。

  4、注意穿着

  怀孕了以后,肚子会变大的,所以说穿着要时刻注意,要记得以宽松为主。建议穿裙子的话,选高腰款的。另外,上衣也不要太紧身,不然会压迫胸部的;褂芯褪悄谝乱惨孀湃榉康谋浯蠖,或者说购买可以调节的孕妇内衣,这样子就不用经常更换了。当月份变大之后,乳房也长大了以后,就及时调节内衣的扣子就好了?阕拥幕,则千万不要穿紧身裤,也应该以宽松为主。因为孕期的时候,有可能水肿的情况,双腿都肿了,穿宽松的裤子,走路比较便利一点。
标签:孕妇,久坐,危害

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